Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta choklad?

Dina frågor är utmärkt och jag är glad att du frågade det. Var mycket försiktig med dessa olika studier om vad som är bra/dåligt för blodtryck eller något att göra med hjärtat. En sak som är bra för du tro det eller ej är matlagning havre (spannmål) och äpplen. Om du äter det varje dag det hjälper och läkare verkar inte veta varför samt att hålla kolesterolvärdet nere. Inte äter färdiga havre, men gör det på gammaldags sätt och laga den (inte tar så lång tid.) Skiva några apple över toppen. Här är info om din choklad och gärna vara försiktig och inte köpa in alla dessa snabba undersökningar som inte har bevisats grundligt. Ändå lite choklad skulle inte skada dig bara för nöje skull och det bör noteras att medium/mörk choklad kan minska depression hos vissa personer (det har varit en beprövad studie): Dr. Claudio Ferri och hans kollegor vid universitet i L'Aquila i Italien säger att choklad kan ha terapeutiskt värde också. Dr Ferri frågade 15 personer, alla friska, att äta 100 gram mörk choklad eller 90 gram vit choklad varje dag i 15 dagar. Ämnena äta inte choklad för de närmaste 7 dagarna. Sedan bytte de till andra choklad typ i 15 dagar. Här är resultaten: mörk choklad, men inte vit choklad, kan bidra till sänka blodtrycket och öka kroppens förmåga att metabolisera socker från maten. När de åt mörk choklad 15 friska personer visade lägre blodtryck och ökad känslighet för insulin, en viktig faktor i metabolt socker. Däremot påverkade äter ungefär samma mängd vit choklad för samma period inte antingen blodtryck eller insulinkänslighet. Mörk choklad innehåller flavonoider, en antioxidant som hjälper kroppen med neutraliserande potentiellt cell-damanging ämnen kallas oxygen-fri radikaler, en normal biprodukt av ämnesomsättningen. DR FERRI UPPMANAR FÖRSIKTIGHET, SOM MÖRK CHOKLAD HAR OCKSÅ EN HEL DEL FETT OCH KALORIER. SÅLEDES, DE LÄGGA CHOKLAD TILL KOSTEN BEHÖVER ATT SUBTRAHERA MOTSVARANDE MÄNGD KALORIER GENOM ATT SKÄRA NED PÅ ANDRA LIVSMEDEL FÖR ATT UNDVIKA VIKTÖKNING. MÖRK CHOKLAD OCH BLODTRYCK (STRUNTPRAT!) Dr N.C. Joshi, konsult med Nanavati sjukhus och Wilhelmsson sjukhus, Mumbai, rubbishes de-undersökning. "Hela konceptet vara en marknadsföringsstrategi för att lura folk" säger han. Dessa anledningar Dr Joshi stater för sin slutsats: mörk choklad har 80 kalorier per portion medan vit choklad har 916 kalorier per portion. Denna skillnad i 836 calgories kunde vara orsaken till låga blodsockernivåer med mörk choklad och kan misstolkas som förmågan att metabolisera socker. DE PERSONER SOM DELTOG I SURVERY VAR FRISKA. DOCK ÄR DET OLOGISKT ATT FÖRSÖKA MINSKA BLODTRYCKET HOS DEM SOM REDAN HAR EN NORMAL RÄKNA. Högt blodtryck beror inte på en enskild faktor som antioxidanter (flavonoider), som finns i mörk choklad. Alltså, det kan inte enbart agera för att sänka blodtrycket hos en normal person inom 15 dagar. MARCYS kommentar: så, som ni kan se av ovanstående, det finns absolut inget avgörande att choklad sänker blodtrycket. Var försiktig vad du hör och hur du reagerar på den. Om du vill driva andra metoder för dig själv eller en nära anhörig re lågt blodtryck, se en bra licensierad homeopatisk läkare. Jag bor i Kanada och fler människor är desillusionerad med de allmänna medicinska metoderna av piller, piller och mer piller och var och en har en bieffekt och börjar söka naturliga metoder. VARNING: OM DU ELLER NÅGON I DIN FAMILJ HAR DETTA HJÄRTFEL VÄNLIGEN VISTELSE MED DIN SPECIALIALIST, MEN DISKUTERA MED HONOM/HENNE SOM DU SKULLE VILJA SÖKA HOMEOPATISKA METODER SOM VÄL. TA INTE ALLT SOM KAN STÖRA DINA MEDICINER! En annan kommentar:
Mörk choklad är tänkt att vara frisk eftersom det innehåller antioxidanter och stearinsyra, vilka båda kan förbättra kolesterolvärden. Det skulle vara om det; betyder inte "choklad diet" kommer att bota dig ändå.
Svaret generellt äta stora mängder av choklad är sjuk för din hälsa. Det innehåller stor mängd mättat fett och lite frisk vitaminer eller mineraler. Du bör undvika att äta för mycket choklad dagligen grunder, en till två portioner om dagen är tillräckligt för en hälsosam kost. Fysiskt choklad är inte mycket hälsosamt för dig, mentalt är det emellertid. Choklad frigör endorfiner orsakar dig att känna sig lycklig.
För mycket choklad kan vara dåligt för hälsan som choklad innehåller en hel del mjölk, fett, socker, och kalorier och mycket få faktiska näringsämnen (vitaminer och mineraler).

Choklad frigör endorfiner, en grupp av peptidhormoner som förekommer naturligt i hjärnan och effekter hur du känner.

• Relaterade Frågor

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta probiotiska yoghurt?

  En hälsomässiga fördelar av att äta probiotiska yoghurt är att yoghurten är tillverkad av aktiva, bra bakterier, som din kropp behöver. Probiotisk betyder "för livet".

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att konsumera cayennepeppar?

  Cayennepeppar har betraktats som en av de hälsosammaste mat någonsin. Bland fördelarna med att äta cayennepeppar är dess terapeutiska naturläkemedel för ont i halsen och stimulering av blodflödet och omsättning.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta jordnötssmör och gelé smörgåsar?

  Fördelarna med att äta jordnötssmör och gelé smörgåsar inkluderar det faktum att jordnötssmör är hög i protein för muskelutveckling, smörgås innehåller många vitaminer, och det är en stor källa till dagliga kalorier för ett billigt pris.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta tapioka?

  Tapioka är en bra ersättning för cornstarach, eftersom conrnstarch är oftast från genetiskt modifierad majs. Det är också mycket bra om du har lös avföring.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka mandelmjölk?

  Huden blir mjukare och någon torr hud försvinner och håret blir mindre fet.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta pimientos?

  Inbindning protein och fettsyror som är bra omättade källa

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att spela sport?

  Hälsofördelar av spelar en sport är direkt relaterade till typ av sporten i fråga. Uthållighetsidrotter typ bidrar i allmänhet med kondition och hälsa. Styrka eller power sport hjälp med muskel massa och ben täthet. Vissa sporter hjälp med hjärnkapac

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta russin?

  Russin är höga i järn och bra källa till fiber. På grund av det faktum att de är torkade, är de täta i kalorier. Därför, trots att de är friska är de också kalori rik på omkring 180 kalorier för 1/4 kopp. Så för att få de flesta hälsa vara fördelar f

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta cantaloupemelon?

  Äta cantaloupemelon är en utmärkt källa till vitamin A och C och är också hög halt av betakaroten. Det hjälper också i lungorna hälsa och bidrar också till att minska stress.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta citroner?

  Citroner är mycket bra för din kropp! Dessa sourpusses hjälpa hela kroppen, om du kan hantera rynka.Romarna tyckte de var så mäktiga att de kunde bota gift!Citroner är hög i Vitamin C, som alla behöver för sin dagliga kost.Citroner kan sänka feber, f

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta lök?

  de är stora blodförtunnande medel som kan bryta ner och lösa upp blodproppar, sänka kolesterolet och förebygga hjärtinfarkt och stroke.De har också stora anti-septiska egenskaper som bekämpar bakterier som salmonella, E. coli och även hjälp med urin/

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta yoghurt?

  hälsosamma bakterier, kalcium, protein, hjälper till att fylla på goda bakterier samtidigt på en antibiotika och håller dig från att få svampinfektion

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta levern?

  Levern är packad med protein och järn men även är den rikaste mat i kolesterol.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka mineralvatten?

  Inget förutom vad du skulle hitta i ett glas med vanligt vatten. Visst finns det lite salt, kanske några kolsyran, men det är verkligen någonting spektakulärt bra hälso-wise.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka havsvatten?

  Den höga salthalten i havsvatten gör dricka det mycket ohälsosamt. Saltet måste utsöndras och som innebär att vatten från inom din kropp behöver användas för att återställa osmolalitet av blod till vad den borde vara. Dricka havsvatten kommer att led

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta olivolja?

  Det finns många fördelar med att äta olivolja. Olja har varit känt för att skydda kroppen mot hjärtsjukdom. Du kan infoga olivolja i kosten genom att ersätta vegetabilisk olja för olivolja.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta yoghurt med honung?

  Det finns en hel del hälsofördelar med att äta yoghurt med honung. Honung är ett naturligt sötningsmedel och därför hjälper en individ från att sätta bearbetas socker i kroppen.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta apelsiner?

  Apelsiner innehåller C-Vitamin, som är en viktig antioxidant i kroppen. Fruktköttet är dessutom kostfiber.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka koffeinfritt kaffe eller te istället för vatten?

  Koffein från kaffe och har varit kända för att orsaka njure problem med njursten.