Vilka är de olika sätt att ta hand om nervsystemet?

Tips om hur att ta hand om nervsystemet:

1. för att skydda hjärnan, undvika att falla eller olycka som kan skada den. Observera säkerhetsåtgärder för att undvika fall och olyckor.
2. Ät mat för hjärnan och nerverna. Dessa livsmedel är de rika på Vitamin B som bönor, ärter, mongo och grönsaker.
3. kaffe, tobak och alkoholhaltiga drycker är inte bra för nervsystemet. Mediciner och droger bör tas endast med en läkares ordination eller råd.
4. Lär dig konsten att koppla ditt sinne, nerver och sinnen. Använd din fritid klokt.

kom ihåg: VITAMIN B! inte vitamin D. :)