Vilka är de tre grundläggande makro näringsämnena?

De tre grundläggande makronäringsämnen är fett, kolhydrater och protein. Alkohol är dock också ett makro näringsämnen. Dessa klassificeras alla som makro-näringsämnen eftersom de ger kalorier.
1g fett = 9 kalorier
1g alkohol = 7 kalorier
1g kolhydrat = 4 kalorier
1g protein = 4 kalorier