Vilka är fördelarna av att dricka sojamjölk?

1. att göra sojamjölk gör mindre skada på miljön än att höja kor för att producera komjölk. Det producerar mindre växthusgaser, avfall mindre vatten, orsakar mindre vattenföroreningar och mindre mark föroreningar. Den använder också mindre mark.

2. producerar kor mjölk på fabriken gårdar är grymt mycket till korna. De hålls inomhus i små lådor, och ansluten till mjölkmaskiner som orsakar dem att ha inflammerad och infekterat juver. Korna är gjorda gravid ofta och sedan deras kalvar tas ifrån dem när de föder. De ges hormoner och antibiotika för att få dem att producera så mycket som 10 gånger den mjölk som de skulle producera naturligt. Sojamjölk är grymhet gratis.

3. kor mjölk innehåller hormoner och antibiotika som kan ha negativa hälsoeffekter på människor.

4. sojamjölk innehåller inte någon kolesterol. Detta kan vara bättre för dig om du har högt kolesterol eller andra riskfaktorer för hjärtsjukdom.

5. sojamjölk innehåller naturliga hormoner som härmar effekterna av östrogen. Detta kan vara användbart om du har klimakteriet symtom såsom värmevallningar.

6. sojamjölk innehåller inte laktos. Det kan vara lättare att smälta om du har laktosintolerans.

7. Å andra sidan, har de flesta soy mjölk tillsatt socker. Få den osötad form. Rör om eller skaka den innan du häller det i glaset, eftersom soja lägger sig till botten av behållaren.

8. det är billigare än komjölk.

9. det förblir fräsch längre i kylskåp.

(Det är allt jag kan komma på, men det är en hel del.)