Vilka är fördelarna med att simma bröstsim?

Fördelarna med att bröstsim är många. Simma bröstsim är en hela kroppsrörelse motion som när engagerade i regelbundet är effektiva för att öka hjärt-styrka, flexibilitet och uthållighet. Stroke är också ett utmärkt kalori brännare som det är en aerob träning. Bortsett från dess fysiska fördelar, simning bröstsim som med någon annan fysisk träning främjar produktionen av humör öka endorfiner.