Vilka är näringsämnena i persilja?

Persilja är den rikaste källan grönsaks-ört av kalium - muskel mineral. Kalium livsmedel stimulera njurarna för att eliminera giftiga avfall ärendet, de också hjälper till att bevara god alkalinitet av blod och kroppsvätskor och de främjar en hälsosam hud villkor. För vissa människor är persilja ett livsmedel att dekorera en tallrik även om de har hjärtat bekymmer, regelbunden huvudvärk, förstoppning, akne, högt blodtryck, reumatism eller artrit. Näringsinnehållet persilja är en av de bästa läkemedel för daglig användning. En liten klippning persilja per dag kommer att främja vår hälsa som ingen annan mat. Mineralet kalium är lätt förstöras i matlagning och för att säkerställa att du är skyddad från en brist på detta mineral, regelbunden användning av råa kalium livsmedel är viktigt. Persilja är också en utmärkt källa av följande näringsämnen: Magnesium- och mineral kalcium krävs i kombination för rätt nerv och hjärtat fungerande, daglig användning av persilja är en av de bästa nerv läkemedel. Persilja är en utmärkt mat för utveckling av friskt blod på grund av riklig tillgång av de tre huvudsakliga blod-byggnad näringsämnena: järn, koppar och mangan, de kallas som "blod byggare". Livsmedel som koppar skyddar lungorna från sjukdomen och de främja regelbunden hjärtat åtgärder och absorption av vitamin C. mangan är betecknas som "minne mineral" eftersom det hjälper för att uppföda nervsystemet och hjärnan, stimulera överföringen av impulser mellan nerver och deras associerade muskler. Persilja är också en utmärkt källa av vitamin A - frisk hud, förebyggande av sjukdom och minskning av infektion, dessa B-gruppens vitaminer är också dominerande: B1 - "vitamin mod," B2 - "Ungdom vitamin" och B3 - "moral vitamin". Regelbunden användning av persilja är en av de bästa sätten att återställa kroppen till ett tillstånd av fysisk och mental styrka och positiva resistens mot många degenerativa sjukdomar. Freshly göra grönsaksjuicer alltid är förstärkta med en handfull färsk persilja som kommer att vara ungefär ett uns av juice. Persilja förhindrar sjukdom. Persilja är också den bästa grönsaken - ört källa av mineral järn och vitamin C. Dessa två näringsämnen arbete i kombination för förbränning av avfall ärendet i kroppen. Mineralet järn transporterar syre till alla celler i kroppen och C-vitamin är viktiga för skyddet mot förkylningar och virus. Nästa gång du känner en chill eller kallt kommer på, prova en stor kvist persilja några gånger om dagen och du säkerligen kommer att märka en minskning av förkylningssymptom på kort tid. Persilja är en av de bästa läkemedel tillgängliga för skyddet från en vanlig förkylning.