Spenat är en utmärkt källa till vitamin K, vitamin A, mangan, folsyra, magnesium, järn, vitamin C, vitamin B2, kalcium, kalium och vitamin B6. Det är en mycket bra källa till kostfiber, koppar, protein, fosfor, zink och vitamin E. Det är dessutom en bra källa till omega-3 fettsyror, niacin och selen.
I grund och botten näringsämnena av mjölk,så laktos, kalcium, protein och andra mineraler som Vit-B12, Vit-D järnOckså, som yoghurt, det kommer att ha en bakteriekulturen i den, vilket är bra för tarmen; p
Väl har den 77 kalorier och 333 natrium. Så jag inte tror det har något av näringsämnen, även om den har 2% av järn, och 0.6grams av kolhydrater, protien 5.0grams och 0.2grams av socker.
I markvatten en mängd av näringsämnen förbli löst. Av dessa finns mikronäringsämnen som Zn, Sulphor, koppar, Magnesium etc. och några är makronäringsämnen nitrater, fosfater och kaliumklorid.
Bakterierna använder Peptoner för näringsämnen i en näringsagar. Peptoner är en löslig form av proteiner som bildas i tidigt stadium av proteinnedbrytning, under matsmältningen.
Persilja är den rikaste källan grönsaks-ört av kalium - muskel mineral. Kalium livsmedel stimulera njurarna för att eliminera giftiga avfall ärendet, de också hjälper till att bevara god alkalinitet av blod och kroppsvätskor och de främjar en hälsosa
En genomsnitt (~5.3 oz) potatis med huden innehåller:45% av det dagliga värdet för C-vitamin620 mg kalium, jämförbar med bananer, spenat och broccolispåra mängder av tiamin, riboflavin, folsyra, magnesium, fosfor, järn och zinkallt för endast 110 kal
Det beror på tomatsåsen. Vissa har mycket högre natrium innehållet, några har lagt smaker.Kontrollera fakta näring på baksidan av sås burkar innan du köper för att få den mest hälsosamma sorten.
Ägg är en stor källa till protein. De innehåller också kolin, vilket är bra för din hjärna, och lutein, som är ett näringsämne som hjälper till att hålla ögonen friska.
