Vilka bönor är bäst för mänsklig konsumtion?

Vilka bönor är bäst för mänsklig konsumtion?

Alla bönor känd Mung bönor är bäst att äta. Om du äter bara denna böna från nu på, behöver du inte äta något annat livsmedel. Denna mörkgrön mycket liten men mycket fylla Super mat smaka riktigt gott. Det är packat med mer av vad kroppen behöver än varje annan böna.
Häll en halv kopp i en skål med varmt vatten med lite salt att hålla bönor från sprouting som ett experiment. Efter två timmar Häll ut vattnet och sked äter något större och mjukare ännu fast bönorna. När du är klar med ½ kopp skål kommer du inte sugen på minst 24 timmar. För en måltid, förbereda som varje annan böna.