Vilka funktioner har en hälsosam viktminskningsprogram?

Här är några, bland annat:
1) detaljer. Vem som helst kan prata i allmänna ordalag, men vad en person vill ha är detaljerade instruktioner och menyer.
2) försiktighetsåtgärder. Ett bra program kommer att informera dig om eventuella risker, kommer varna överdriva och idealiskt innehåller ett telefonnummer för kostrelaterade nödsituationer.
3) mål. Ett bra program ställer långsiktiga och mellanliggande mål som du kan mäta mot.
4) kamrater. Ett bra program kommer helst har du som en del av en grupp, vilket ökar motivationen.
5) återhållsamhet. Ett bra program kommer att vara en av gradvis viktminskning, inte plötsligt.
6) flexibilitet. Ett bra program kommer att ge alternativ och inte kommer att vara helt stel. Styvhet är lika med svårigheter och därför mindre motivation.
7) sömnad. Ett bra program kommer att anpassas till dig, personligen av en dietist. Eftersom det inte finns något sådant som en universell kost (trots vad paperback bästsäljarna evigt påstår), du kommer vara bäst betjänt av en kost som beaktar du personligen: vad du är och inte kan göra, vilken vikt du börjar på din hälsa, ålder, kön, metabolism, etc.
8) njutning. Ett bra program (utom i fall av hög fetma) inte kommer att helt utesluta snacks, fett och sötsaker, såvida du inte har möjlighet att göra utan. Det kan snarare göra det möjligt för små mängder av dem som en del av dess meny och kalori räkna.

Se även: Hur kan jag gå ner i vikt?

• Relaterade Frågor

• Vilka funktioner har en hewlett packard laptop?

  Det kommer att ha alla funktioner i de flesta varumärke datorer men tänk på att HP är ett högt betyg. De har netbooks, bärbara datorer och bärbara datorer. Ju mer är du villig att betala för din dator mer klockor och visselpipor du kommer att ha. Vet

• Vilka funktioner har Jack Lalane Juicer?

  Jack Lalane Juicer har en mängd funktioner som inkluderar en bredare ränna, högkvalitativt rostfritt stål blad och tyst när man kör. Vid köp, innehåller juicer en livstid garanti, kokböcker och en 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti.

• Vilka funktioner har tuataras har som klassificera dem som vertebrate djur?

  De har en ryggrad.

• Vilka funktioner har adobe indesign CS 4 programvara?

  Viktiga funktioner:Bläddra, ordna, etikettera och förhandsgranska bilder och InDesign dokument, mallar och snuttar i Adobe Bridge. Dra och släpp Bridge-objekt enkelt och effektivt sätt. Söka efter filer med metadata som anger nyckelord, teckensnitt,

• Vilka funktioner har en trapezium?

  En trapezium har en uppsättning av parallella linjer och en av dem har i linje med symmetri men annan har inte några. Trapets har inte vinkelräta linjer

• Vilka funktioner har medeltida köpmännen?

  Jag är inte helt säker på vad du menar (inte ansiktsigenkänning funktioner, väl?).Som alla andra aspekter av livet under mycket långa medeltiden, köpmän yttre utseende avsevärt förändrats under århundradena efter nuvarande mode för klasserna förmögen

• Vilka funktioner har Moto X smartphone?

  Moto-X har många sensorer på sin yta som gör att telefonen för att svara på specifika sammanhang. Exempel på dessa är upptäcka när det tagits ur en ficka, när i en bil eller även när användaren är på väg att ta ett foto.

• Vilka funktioner har isbjörn har att hjälpa dem att anpassa sig till miljön?

  den har päls att hålla sig varm i vinter, vadderad fötter att hjälpa den att gå över isen och bra ögon att hjälpa den att se sitt byte och även en bra luktsinne att lukta sitt byte.

• Vilka funktioner har däggdjur?

  Däggdjur har päls och hårde har tänderde är varma fullblodsde är födda vid livde enda däggdjur som lägger ägg är näbbdjuret och taggiga anteater

• Vilka funktioner har alla inre planeterna har gemensamt?

  De fyra inre planeterna är kompakt, mestadels solid och gjorde främst från rock och metal. De har antingen en, två eller ingen månar, och inga ringar.

• Vilka funktioner har nexon däck?

  gummi med en slitbanemönster skuren i i, finns i svart

• Vilka funktioner har bakpulver i en tårta?

  Bakpulver är en jäst agenter, vilket innebär att den läggs till bakverk innan tillagning för att producera koldioxid och få den att "stiga". Bakpulver innehåller bakpulver, men de två ämnena används under olika förhållanden.

• Vilka funktioner har en gepard har som hjälper det att leva i denna miljö?

  färgen på dess päls och hur den smälter i itsenvironment. tänderna som kan lätt döda sitt byte. ect.

• Vilka funktioner har annelids och mollusker dela?

  deras weirdness

• Vilka funktioner har grodor och mask ödlor har?

  ett antigen

• Vilka erfarenheter har du med biljett safe försäkringar för ETI?

  Vilka erfarenheter har du med biljett safe försäkringar inom ETI, som gå till avbokning, att skapa förändring och flygbolaget konkursskydd? Är detta ett bra alternativ till ett avbeställningsskydd?

• Måste en stängning av en fond meddelas? Vilka alternativ har man då?

  Hur långt i förväg måste annonseras en stängning av en fond?Vilka alternativ har man då? Ska du vänta istället för icke-professionella investerare för fondens nedläggning eller du kan sälja dig själv innan?

• Vilka erfarenheter har du gjort med arvsskatt bedömningar?

  Eftersom bara vissa trådar som behandlar frågan om arvsskatt, jag frågar vad gången på ämnet: vilka erfarenheter har ni gjort med lämpliga beslut? Du måste kolla detta också på fel i EkSt är alltid klokt, eftersom ofta fel, här hittar du också många

• Vilka transaktioner har jag kan tas bort med Schufaen och hur dessa poster?

  Vilka poster har jag med Schufaen och hur jag kan ta bort det?