Baljväxter är hög källor till protein: linser, kidneybönor, garbanzos, marinen bönor, vita bönor, limabönor, etc. Sojabönor är också rika på protein.
Relaterade Frågor
- Mjölk, sojamjölk, ägg, ost, yoghurt, jordnötssmör, magert kött, fisk och fjäderfä. Bönor, Tofu, linser och andra baljväxter; Korn, inklusive bröd och pasta;Nötter och frönDet kan också vara lätt att hitta proteinrik mat genom att läsa livsmedelsmärkn
- Bönor av alla sorter, linser, sparris, broccoli, sjögräs; variation är viktigt och kvantitet. Du bör alltid äta mer grönsaker, frukt och spannmål än något annat. Hög proteinhalt är förresten inte friskare. För mycket protein utarmar kroppen av kalciu
- Ja hjälper det bygga muskler. Protein är nyckeln till body building. Kosttillskott kan också hjälpa också för snabbare resultat. Inte beror alltid på tillskott ändå. Du behöver fortfarande att äta rätt mat för muskelmassa. Som grönsaker, frukt, och p
- Proteinhalten i ett proteinpulver är unik till sin specifikt märke och typ. Om du kontrollera näringsmässiga fakta ligger på behållaren, kan du lista ut exakt hur mycket protein det finns i 1/3 kopp.Mer engagerade svar:Det beror också på vilka dina k
- Jag antar att detta är tänkt för att läsa "vilka grönsaker och frukter kan border collies EAT? Svaret är, de flesta någon av dem. Exotiska frukter är dyra och onödiga. Min BC är på en raw food diet bestående av Europa, en paketerad blandning av frukt
- Ja. Om du konsumerar för mycket protein din kropp kommer att konvertera den till glykogen och lagra det som kroppsfett eller utsöndrar det. Vissa studier försök att länka höga proteinintag till njursten och njurskador men mer forskning behövs för att
- Beroende på hur mycket protein du tar i, kan ja det så småningom göra dig fet. Om du inte utnyttjar mängden protein du tar in i din kropp, kommer det förvandlas till fett över tiden.
- Vi bör ha en "lagom" mängd per dag. de viktigaste livsmedelsgrupper är: kolhydrater proteiner vitaminer skulle vi lika belopp till exempel: totalt: 60% proteiner: 20% vitaminer: 20% kolhydrater: 20% vi balanserat det. PS: för mycket proteiner [m
- Gul avföring kan orsakas från för mycket protein. Detta är vanligtvis en indikator av celiaki. Du måste utvärderas av en läkare för en diagnos.
- Ja. Om du konsumerar för mycket protein din kropp kommer att konvertera den till glykogen och lagra det som kroppsfett eller utsöndrar det. Vissa studier försök att länka höga proteinintag till njursten och njurskador men mer forskning behövs för att
- Kaniner ska äta pellets och Timothy hö (finns på de flesta djuraffärer) som den huvudsakliga stapelvara i kosten. En kanin under 6 pounds bör äta ca 1/2 kopp av pellets. En kanin under 10 pounds bör ha ca 1 dl av pellets.Fullvuxen kaniner ska ha ett
- Tomaten.
- I en kopp kokt broccoli finns det 3-4 gram protein. Broccoli och bladgrönsaker som spenat, är mycket bra källor av vegetabiliska protein, hög näringsämnen och fiber, och mycket låg fetthalt.
- Spenat har mycket mindre protein. Vill du järn, är spenat bra.
- Ja, alltför mycket av något kan vara ohälsosamt. Animaliskt protein och proteintillskott är dyra, onödiga och även skadliga för vissa människor. Det finns inga kända hälsa fördelar att konsumera en proteinrik kost. I själva verket kan dieter som är h
- ID säger potatis, minimorötter, broccoli, blomkål. schalottenlök, gröna bönor. Men ganska mycket någon grönsak som du skulle vara bra med rökt Turkiet. Jag la ett recept som du kanske gillar. Kontrollera nedan.
- Kycklingkött innehåller ca 31% protein av vikt, vilket är ganska hög. Även om värmen kommer att förstöra protein som behövs för att på allvar koka den för att ha mycket av en effekt. Större problem är att fetthalten skulle vara mycket hög.
- Det beror på din storlek och kaloriintaget. För en 2000 kaloriintag tyder FDA på 65g protein. Det är ett 2500 kaloriintag, 80g per dag. Detta är för blygsamt aktiva individer. Bodybuilders som försöker bygga muskler och få muskler massa behov mer, me
- Det beror på hur mycket du äter. om det inte står på behållaren skulle jag gissa en som serverar (liten-ish skiva) har ca 7-10 gram protein.