Vilka komponenter kondition måste du ha för simning?

Totalt har simmare särskilda fitness komponenter att de behöver tosucceed.
Dessa komponenter är;
Kardiovaskulär uthållighet, beroende på vilket avstånd du simma och hur länge du simma för samtidigt.
Hastighet, beroende om du simmar för skojs skull, eller om din simning konkurrenskraftigt.
Kroppssammansättning, simmare är i allmänhet smal och ömma när du simmar konkurrenskraftigt, men det spelar ingen roll vilken storlek du även om du simmar för skojs skull.
Agility behövs särskilt när simma konkurrenskraftigt när du tumlar vänder.
Detta är de mest specifika komponenterna för simning ")