Vilka livsmedel är låga kolhydrater eller hög kolhydrater?

Vilka livsmedel är låga kolhydrater eller hög kolhydrater?

Livsmedel som är låg i kolhydrater innehåller kött, fisk, ägg, frukt, nötter, frön och grönsaker. Livsmedel som innehåller mycket kolhydrater omfattar vitt bröd, ris, pasta, potatis och chips.