Vilka livsmedel är livsmedel som du bör äta mindre av på märkningen av livsmedel?

Du bör äta mindre salter, socker, fet mat och oljor.
Skäl till varför:
-Oljor, eftersom de innehåller fettsyror.
-Socker, eftersom sockerhaltiga livsmedel är höga i kalorier, och överskott kalorier kan få dig att gå upp i vikt.
-Salter, eftersom den mer salt mat du äter, desto högre blodtrycket blir. Högt blodtryck kan leda till hjärtinfarkt och stroke.
-Feta livsmedel, eftersom studier har visat att äta fet mat påverka kortsiktiga minne och motion prestanda
Källa: Massor av webbplatser och artiklar (du kan söka på webbplatser enkelt)
Hoppas att detta hjälper :)