Vilka livsmedel behöver du recodmend för att sänka kolesterol?

Vilka livsmedel behöver du recodmend för att sänka kolesterol?

Spannmål som havre och korn, linser, bönor och mandlar är exempel på livsmedel att sänka du kolesterol. Grönsaker är också ett klokt val när man försöker sänka kolesterolvärdet. Försök att hålla sig borta från mättat fett så mycket som möjligt.