Många livsmedel innehåller gluten. Alla livsmedel som innehåller vetemjöl blir i princip inte lämpar sig för coeliacs. Havre har ingen gluten, men jag är en celiaki och jag reagerar med havre, samma för vetemjöl.
Vete, korn och råg har gluten i dem. Livsmedel/produkter med dessa kärnor är också osäkra.
Havre innehåller inte gluten men behandlas nästan alltid med vete. Du kan köpa speciellt märkta "glutenfri" havre men de kan vara svåra att hitta och vissa ceoliacs fortfarande reagerar på dem.
För mer detaljerad information, och för långa listor av osäkra livsmedel, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade källor och relaterade länkar.
Många livsmedel har mineraler i dem, några är färska frukter som kiwi, bananer, äpplen, persikor, och ananas också där är färska grönsaker som har mineraler, det finns broccoli, gröna bönor ärter kål, sallad och majs.
Mest oförädlade livsmedel har vissa protein i dem men främst kött, mejeriprodukter, ägg, bönor, fullkornsprodukter, nötter och frön. Grönsaker har vissa protein, alltför.
Ingen kaloriinnehåll livsmedel (Ja, drycker, verkligen) är vatten, diet läsk, några pulver juice / drinkar, de flesta teer och vissa kaffe. Livsmedel har nästan alltid några kalorier i den. Mat med mindre än 10 kalorier är is chips, en kopp av sallad
Bulgur veteCouscousMjöl, inklusive kakor och bakverk, durumvete, gluten, graham, vetemjöl, hela vetemjölHydrolyserat vegetabiliskt protein (HVP) eller textur vegetabiliskt protein (TVP)MannagrynVetekliVetegroddarVetestärkelseObs: Bovete är inte vete.
Vallmofrö muffins har vallmofrön i dem. Du kan köpa vallmofrön och lägga till dem i hembakade kakor. Det är bäst att inte vara vilseledande i livet såsom att använda vallmofrön som en ursäkt för att inte ett drogtest. Bedrägeri uträtta inte något men
Främst bröd, bullar, kakor, kakor, pizza, men du måste läsa etiketterna eftersom det är jäst i många konserverad eller bearbetade livsmedel. Jag var på en jäst kost och det var tufft att hitta saker jag skulle kunna äta så mycket som bröd produkter.
pepperoni,Var försiktig med soppor i restauranger. De grönsaker som potatis soppor, ofta innehåller bacon eller andra produkter som fläsk, men säga inte det på menyn.
glass hun. Ost innehåller också mejeri. Gräddfil för. Läsa några av etiketterna på de livsmedel du äter, och du skulle bli ganska förvånad på vad den innehåller.
