Vilka livsmedel ska man äta när man är gravid?
En gravid kvinna kan äta skaldjur men hon måste vara mycket försiktiga med vad seafoods hon kan äta eftersom en hel del fisk och skaldjur innehåller kvicksilver, vilket kan vara mycket skadligt för fostret. Botten-mataren fisk är värst. En gravid kvinna bör definitivt undvika:
- svärdfisk
- Shark
- blowfish
- tilefish
- King Makrill
Efter fisken bör inte ätas eftersom de kan innehålla industriell förorening i deras fettvävnad:
- blå fisk
- strippad bas
- lax
- gädda
- öring
- gös
Gravida kvinnor bör också undvika mjuka ostar, korv, kallskuret kött, okokt mejeriprodukter.
Svar: i princip allt du gjorde innan, men prova att äta hälsosamt eftersom det gamla talesättet "du äter för två nu" fortfarande gäller. Kan det hända att vissa livsmedel kan ge dig halsbränna när det inte gjorde innan. Lök, gurka, etc., är ofta skyldiga. Vissa människor har udda reaktioner på livsmedel som de normalt inte skulle ha. Tillbaka från skräpmat (lite är OK) och också kaffe och te. Om du röker sluta! En klunk vin när ut är OK, men mest ung mamma nix alkoholen och dricka juice eller vatten istället. Äter massor av frukt som har massor av ljusa färger och försöker äta frukt och grönsaker i stället för din normala unhealful snacks. Äter också mycket proteinrika livsmedel. Men även du behöver massor av carbo hidrates som massor av pasta: 1 eftersom du kommer nu att äta för 2 och pasta är en mycket betydande mat. Lycka till dig och ditt barn!
A: något hälsosamt
Svar: fisk, broccoli. Folsyra.
S: när du är gravid du bör äta extremt hälsosam mat och att göra säker på att du kan få alla de frukter, grönsaker, kött, proteiner, calciums, etc som du behöver i din kost. Några saker du inte bör göra i din graviditet är dricka mer än ett glas eller två av alkohol per dag, även detta kan vara dåligt, inte droger, rök, etc, och definitivt köra säker. Håll dig i säkra områden alltid (eller försök).
Relaterade Frågor
-
Vilka livsmedel ska man undvika om du har bronkiektasi?
-
Vilka livsmedel ska man undvika det skulle orsaka sura uppstötningar?
-
Vilka livsmedel ska man undvika att äta om du lider av halsbränna?
-
Vilka livsmedel ska man undvika om du har kolit?
-
Vilka livsmedel ska man undvika om du har bältros?
-
Vilka livsmedel ska man undvika och vilka livsmedel är bra när du har gallblåsan problem?
-
Om du är diabetiker vilka livsmedel ska man undvika?
-
Vilka typer av livsmedel ska man äta för att bromsa utvecklingen av prostatacancer?
-
Vilka livsmedel kan man äta efter en tunga piercing?
-
Vilka stift ska man rikta för en första boll?
-
Vilka livsmedel ska du inte ge en kanin?
-
Vilka livsmedel ska du äta när du försöker att förlora din kärlekshandtag?
-
Vilka livsmedel ska du äta för att minska risken för hjärtsjukdomar?
-
Vilka livsmedel ska du äta på natten?
-
Vilka livsmedel ska inte du äta på låg natrium dietplan?
-
Vilka livsmedel ska du äta efter ett träningspass?
-
Vilka livsmedel ska en badminton spelare äta före matchen?
-
Vilka livsmedel ska papegojor inte ges?
-
Vilka livsmedel ska du äta när du försöker få en platt mage?