Vilka muskler används för att spela rugby?

Alla muskler som används i spelet i rugby. Dock är vissa muskler inriktade på olika positioner. Fowards: Träna ryggen, hals, axlar, abs, pecs och fyrhjulingar (främst för körning). Vapen är bra också. Ryggar: ben och bra armar (för kör och att hantera). Men ifall man hamnar i en ruck eller maul (eller bara inte vill få ont på grund av otillräcklig luftkonditionering), är musklerna tränas av framlänges bra (förutom kanske i nacken). Båda kräver mycket starka quads. Fowards används för att köra, och ryggen att springa fort (och kör ibland). Också mycket nödvändiga för att ta itu med.