Vilka problem orsakar inte dricksvatten?

Uttorkning, yrsel, trötthet, dis orientering, letargi, långsam-reaktioner, trötthet, hudproblem, rynkor etc är alla tecken på brist på vatten. Det faktum att din kropp är gjord för ca 70% eller däromkring vatten visar att vi måste ersätta det ständigt under dagen för att hålla det på en hälsosam nivå för vår kropp. Vi svettas omkring 2 liter om dagen, därför vi behöver dricka minst 2 liter (eller 8 glas) en dag bara för att ersätta det så att våra kroppar kan fungera normalt!