Kroppen kan syntetisera de flesta av de 22 aminosyror som du behöver för att protein, med undantag av nio essentiella aminosyror (histadine, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan och valin) som måste komma från din mat. Lyckligtvis har alla oförädlade livsmedel varierande mängder protein med varierande aminosyra profiler, inklusive gröna bladgrönsaker, knölar, spannmål, baljväxter och nötter. Alla väsentliga och onödiga aminosyror finns i dessa livsmedel i mängder som uppfyller eller överträffar dina behov.
I början av 1900, studier på råttor visat att de växte bästa när de ges en kombination av växten livsmedel vars aminosyra mönster liknade det av animaliskt protein. Det är vettigt, eftersom alla baby däggdjur, råttor och människor ingår, växer bäst när den perfekt mat för baby däggdjur: deras bröstmjölk. Termen "komplett protein" myntades för att beskriva ett protein där alla åtta eller nio essentiella aminosyror är närvarande i samma proportion som de förekommer i djur. "Ofullständiga protein" beskrivs de varierande aminosyra mönsterna i växter. Det är ett missvisande begrepp, eftersom det tyder på att människor (och andra djur, man skulle anta) inte kan få tillräckligt essentiella aminosyror att göra protein från växter.
Lyckligtvis, teorin att växtproteiner är på något sätt "ofullständiga" och därför otillräckliga har motbevisats. Alla oraffinerad mat har varierande mängder protein med varierande aminosyra profiler, inklusive gröna bladgrönsaker, knölar, spannmål, baljväxter och nötter. Alla väsentliga och onödiga aminosyror finns i någon enda av dessa livsmedel i mängder som uppfyller eller överträffar dina behov, även om du är en uthållighet idrottare eller body builder.
Relaterade Frågor
- Detta Protein kallas ett komplett Protein. Det bär alla de aminosyror inklusive histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan och valin.
- Det finns 2 grundläggande protein i mjölk: kasein och vassle protein.Omkring fyra femtedelar av proteinet består av kasein, som i sin tur är en blandningav ca 10 olika proteiner. Resten utgörs främst av denså kallade serumproteiner, förutom flera pro
- Det finns inga proteiner i pärlor; pärlor består av microcopically tunna lager av kalciumkarbonat.
- Antikroppar produceras av B-lymfocyter.Observera att antikroppar produceras av T-lymfocyter vistelse kopplad till cellen som gjorde dem och inte cirkulera gratis i blodet. De är ansvariga för att attackera hela celler och flercelliga parasiter.
- Ingen gratis tillbaka marken kontroller. En webbplats som hävdar det gör försöker bara få dig att registrera dig för en "rättegång medlemskap" som kommer inturn kosta dig mycket pengar. Det bästa sättet är bara att betala för det, jag tror dess
- Även om de är två öar, hanteras de av samma styrande organ
- 1. mitokondrier och eftersom de producerar energi för cellen av convertenergy i livsmedel molekyler.
- Vener anses kapacitans fartyg eftersom de samla in 60-70% av blodet i systemisk cirkulation. Små artärer och arterioler anses motstånd fartyg eftersom de representerar där trycket är mer kraftigt reducerad.
- Kriga av 1812. Men fakta visar att det inte kunde anses som en "andra krig för amerikansjälvständighet".Begreppet innebär att Storbritannien hade visat någon vilja att ångra rotationen av 30 år tidigare, och fakta visar att, i själva verket mots
- Protein är en viktig del av en hälsosam balanserad kost, särskilt för dem som tränar regelbundet. Även det optimala dagliga proteinintaget varierar kraftigt från person till person, behöver alla en minimal mängd av protein för god hälsa och funktion
- Bönor är höga i protein och ännu högre i stärkelse, och de är komplexa kolhydrater som är låga i kalorier och fett. Ärter och bönor har inte en komplett proteinstruktur, men vilka protein som de har väl utnyttjas av den mänskliga kroppen. Bönor inneh
- Tekniker för molekylärbiologi Uttrycket kloning En av de mest grundläggande teknikerna för molekylär biologi att studera proteinfunktion är uttryck kloning. Den här tekniken DNA som kodar för ett protein av intresse är klonade (med PCR och/eller rest
- Tack vare graviditet diskriminering Act (PDA) av 1978, måste alla grupp funktionshinder försäkringar för arbetsgivare med minst 15 anställda behandla graviditet som om det vore en skada eller sjukdom, andra villkoren i principen (med andra ord redan
- , Se källor och relaterade länkar (nedan). Du kan lära dig att lösa Rubiks kub på dessa platser men svaret nedan förklarar det väl också.Lösa Rubiks kubObservera: Detta svar är endast för standard 3 x 3 Rubiks kubDet första du måste inse är hur en Ru
- Genen innehåller information om hur mRNA uttrycks. Genen berättar vilka proteiner och andra material som cellen behöver producera. I kärnan unzips DNA, bryta banden mellan nukleotiderna. RNApolymerasen sedan binder till promotor regionen av DNA och b
- Virus har inte alla egenskaper av levande ting. De består av ett protein coat som innehåller antingen DNA eller RNA. De är inte gjorda av celler. De har inga cellulära strukturer. De kräver inte näringsämnen. De har inte ämnesomsättningen. De inte vä
- Hej, jag var egen företagare de senaste åren och har sedan ca 4 år haft någon sjukförsäkring, och jag vill ha någon i framtiden. Nu får jag en fast anställning.Fråga 1: finns en väg att gå o h n s i en sjukförsäkring ram? Fråga 2: om inte, är det san
- Predikatet är åtgärden eller länka delen av meningen, vilket inkluderar verb och något som ändrar dem, i princip allt annat som inte är del av ämnet. Detta kallas "komplett predikatet."Exempel: "Bobs syster gick i skolan på tisdag."I d
- Grundläggande Rose fakta:Rosor är växter och vilken typ av anläggning kallas en blomma.Blommor av rosa växter har foderblad, kronblad, ståndare och pistiller.Den rosa blomman som kallas "komplett" eftersom alla fyra strukturer är närvarande.Den
