Vilka vitaminer är bra att ta om du försöker gå upp i vikt?

Vilka vitaminer är bra att ta om du försöker gå upp i vikt?

Ta vitamintillskott syftar till att kompensera för att du inte får i din kost, så utan att veta vad du äter, jag vet inte riktigt vad vitaminer vitaminer du behöver (det faktum att du försöker gå upp i vikt ändrar inte riktigt dina vitamin krav - det innebär att du behöver mer kalorier och protein). Som sagt, den stora majoriteten av människor i Nordamerika inte får tillräckligt med D-vitamin i sin kost, så det skulle vara ett säkert kort som du kan använda mer d-vitamin.