En melocoton, annars känd som en persika, innehåller vitamin A, C, E, K och en mängd B. De är också en källa till tiamin, riboflavin, niacin, folsyra och pantotensyra.
Relaterade Frågor
- Det beror på frukt eller grönsak. istället för att fråga "vad vitaminer frukt och grönsaker har?" försök be om något mer specifikt, såsom "vilka vitaminer och mineraler är i ett äpple?"
- Riktig opastöriserad traditionella äppelcidervinäger innehåller "mor" (levande enzymer), dessa innehåller vitamin E, A, B1, B2, B6, C.
- Korn ger oss vitamin B och det hjälper din kropp att göra energi till rött blod.
- Chloe Rhodes i London Telegraph rapporterar, "en enda granatäpple ger 40 procent av en vuxen rekommenderade dagliga intaget av vitamin C, och är en rik källa av folsyra och vitamin A och E. Ett granatäpple innehåller också tre gånger de antioxiderand
- Ett ägg är egentligen tre separata livsmedel, hela ägget, vita och äggulan, alla med sin egen distinkta näringsprofilen.En hela ägg är en hög fetthalt, hög kolesterolhalt, högkvalitativt protein mat förpackad i en hög-kalcium-skal som kan jordas och
- Vitamin B hjälper till att frigöra energi från livsmedelMedan många vitaminer fungerar som co-faktorer i enzymatiska reaktioner som involverar produktion av energi, är vitamin B-12 och folsyra viktigt för att förebygga brist anemier. Om fortfarande h
- Först av allt om du är en kille, kommer ingenting att hjälpa.andra av allt, vitaminer inte få dig gravid, gå har ett långt samtal med din mamma.Om du är en kvinna som försöker bli gravida, hjälper folsyra och multi vitaminer dina chanser att bli grav
- Det är en utmärkt källa till Vitamin C med alla dess hälsofördelar. Det ger också fiber och viktiga mineraler som Folacin och kalium.
- Ja finns det ett antal viktiga vitaminer i majs på cob; för det första finns det "majs"... majs är förvånansvärt faktiskt ett näringsämne :) då det är "på" Detta ger för näringsämnen som gör "de" är också avgörande. Men den v
- Persilja är rik på vitaminer och mineraler, inklusive en och C, som kalcium, tiamin, riboflavin, niacin, zink, kalium och järn. De bor och fluor i persilja ger styrka till skelettet.
- Solen ger inte vitaminer, men kommer att bidra till produktionen av D-vitamin från de ultravioletta strålarna från solen. Så om du vill öka ditt intag av D-vitamin, detta inte är ett bra sätt att göra det eftersom du utsätter dig för farliga UV-strål
- inte många, i tidigare tider alla vitaminer där förlorat men vi har nu sätt som inte eliminera de vitaminer (du kan bara titta på näringsvärdesdeklarationen på vitt bröd och fullkornsbröd)
- Det finns mer att reparera ben än bara vitamin D och kalcium. Att uttryckligen besvara denna fråga, finns ja det vitaminer, vitamin D och vitamin K.D-vitamin hjälper till med kalciumabsorptionen i tarmen. Utan att det inte kommer att få kalcium i kro
- Vitaminer kan variera lite beroende på storlek, men en genomsnittlig äpple innehåller:Vitamin A - 98 IUVitamin B1 (Tiamin) - 0.031 mgVitamin B2 (riboflavin) - 0.047 mgNiacin - 0.166 mgFolat - 5 mcgPantotensyra - 0.111 mgVitamin B6 - 0.075 mgC-vitamin
- Vitamin B1, B2, B3, B6, B9 & CBananer är en bra källa till kalium, vitamin K, du bör äta en varje dag för god hjärt hälsa.
- De hjälper dig växa och hjälper ögonen vara frisk kan du hitta a-vitamin i mango.
- Vitamin A. B. E. tiamin. Riboflavin. B6. B12. Niacin. Pantotensyra. Folat. och askorbinsyra
- Broccoli har goda nivåer av betakaroten (Pro-vitamin A) och C-Vitamin (och även massor av kalcium och kalium).
- Körsbär är en bra källa till vitamin A och C och kalium
