Vilken ålder ska pojkar börja lyfta vikter?

Vilken ålder ska pojkar börja lyfta vikter?

Så fort de kan, verkligen. De bör övervakas om stilla mer ung än sent-tonåring, och de behöver lära sig att göra övningarna korrekt. Men det hämma inte tillväxt och det bara främjar en hälsosam livsstil.