Vilken energi finns i en smörgås?

Vilken energi finns i en smörgås?

Tja, det beror egentligen vilken typ av smörgås, och vad typ av bröd du använder (fullkornsbröd har massor av fiber)- men det finns alltid stärkelse i bröd som producerar en massa energi.
Men om du hade till exempel a:

Ham sandwich-protein från skinkan, stärkelse från bröd, kalcium & fetter från smör/marge (om du gillar det som det)

Ost smörgås-kalcium från osten, stärkelse av brödet.

ect, ect.

Hoppas detta hjälper!