Tre energisystem: den ATP-PC systemet för högintensiva korta skurar; anaeroba systemet för mellanliggande skurar med ganska hög och det är det aeroba systemet för långa försök av låg till måttlig intensitet. fotboll kännetecknas av variationer i inte
tillbaka marken det är tre energisystem som vi använder när vi tränar.PC / alactic systemet maximal intensitet för mindre än 10secs - 100mmjölksyra systemet maximal intensitet för > 10secsaeroba systemet-sub maximal intensitet för > 4mins-maratonJag
Alla tre systemen används. I början av utbildningen används ATP-CP systemet för upp till 10 sekunder. Ett kors över processen äger rum och kroppen växlar till mjölksyra systemet som används från tre till fem minuter av utövandet. Efter denna tidpunkt
I boxning det kräver betydande anaerob fitness och körs med ett väl utvecklat aerob system. Boxning är uppskattningsvis 70-80% anaerob och 20-30% aerob. Boxning arbete, är resten förhållandet ungefär 3:1. Där kräver boxning idrottare att upprätthålla
Hej är jag en Anonomous 17 år gammal friidrottare som tävlar i styrka sport.Jag skulle vilja veta vad är en bra tid för 100 meter sprint för någon som har aldrig RAN innan i liv?Mitt personbästa är 13.81 sekunder, vilket jag anser är mycket dålig ens
Reglerna för 100 meter Sprint för kvinnor är:Någon löpare som befunnits skyldiga till blockera vägen för hans kollega löpare diskvalificeras. I detta fall kan hela evenemanget hållas igen om domaren anser det rätt.Sprinters är inte tillåtet att köra
Det beror på vilken typ av rostfritt stål. Rostfritt stål kommer i olika sammansättningar och identifieras av siffror och bokstäver. Elektroder bör väljas som matchar dessa. Till exempel när svetselektroder 316 rostfritt användning typ 316. I många s
Med hjälp av imperialistiska systemet, skulle de enheter som används antingen vara fötter eller ibland varv. I det metriska systemet är meter måttenhetenMånga objekt i sovrum och kök möbler har dock längder i millimeter. Förmågan att omvandla imperia
Först och främst behöver du en basketboll naturligtvis. Du behöver en med bra lufttryck, men en som inte är alltför komprimerad. Du måste bestämma vilken typ av mål system du letar efter, ei flyttar, permanent, ect. Sedan måste du ha ett bra golv. Du
BallDe internationella reglerna anger att spelet spelas med en ljus 2,7 gram, 40 mm (tidigare 38 mm) diameter bollen. I allmänhet är det vanligaste bollen. Bollen är skyldig att ha en koefficient för restitution (bollen studsar bara en viss procent a
Händelser och utrustning för kvinnor: golv, ojämna barer, valven häst och skoparmen.Händelser och utrustning för män: golv, valv häst, ringar, barr, hög Bar och dunka häst.Och annan utrustning som språngbrädor, krasch mattor, grepp, krita och valv lö
Förslaget att "home run" användes i fotboll har inga bevis. Förutom baseball används bara sport "home run" som en synonym för "slutspurten" i friidrott eller häst racing.
Några av den utrustning som används är volleybollen netto naturligtvis volleybollen och markörer som berättar ref. om bollen är ute eller inte.Nödvändig utrustning ingår ett nät, två stolpar att hålla upp netto, kuddar på polerna att skydda spelarna