Vilken frukt är en rik källa av järn?

Vilken frukt är en rik källa av järn?

Medan de flesta frukter har några järn, är förmodligen den bästa källan till järn för barn russin, som är rika på järn. Andra frukter som har en bra mängd järn är:
Avokado
Björnbär
Svarta vinbär
Boysenbär
BRÖDFRUKTTRÄD
Körsbär
Datum
Fikon
Vindruvor
Kiwi
Citron
Loganbär
Litchi
Mullbär
Passionsfrukt
Persimon
Granatäpple
Hallon
Jordgubbe
Vattenmelon