Vilken kondition behöver du för dodgeball?

Vilken kondition behöver du för dodgeball?

Reaktionstid: Reagera snabbt annars kommer bollen träffar du också ha snabb reaktion betyder dina ögon ska stanna på bollen så att du kan fånga den.

Co - samordning: Målet för någon att komma ut och se till att du siktar under huvudet eftersom om du inte, de kommer fortfarande att vara i spelet.

Kraft/styrka: Kasta bollen med lite styrka, om du inte bollen med hösten.
Agility: Ändra riktning hela tiden och hålla sig i rörelse!

Flexibilitet: Att vara flexibel kan verkligen hjälpa i du spelet, du kommer att vara mindre benägna att bromsa ett ben eller stam en muskel. Det hjälper också genom att ducka bollen.

Aerob uthållighet: Detta hjälper dig att inte tröttna.

Jag hoppas detta har hjälpt dig! :)