Kyckling. Jag har hittat som kokt eller bakad potatis tillsammans med andra grönsaker och kött och erbjuda en inte så dålig lösning.
Hel-vete bröd, spannmål, pasta är att föredra
Frukt
Obs: Det är mer en fråga om kvantitet än vad du äter. Om du äter små mängder, kan du äta en stor mängd livsmedel - även en tillfällig godis - utan att det påverkar ditt blodsocker för mycket.
Äta små måltider och snacks varje 3-4 timmar, och kombinerar frukt och stärkelserika livsmedel med fibrer (grönsaker) som detta "lurar" kroppen.
Och vilka är de dåliga livsmedel?
Den värsta mat (åtminstone för vissa diabetiker) är stekt mat - det är värre än godis.
Minska bröden och hålla sig borta från godis. Många av dessa sockerfria godis kommer har du kör på toaletten (många gånger), så se upp.
Vilka andra råd?
Ta en daglig promenad i parken (eller runt kvarteret).
Inte gå ut utan skor, och runt huset ha huset skor för att hålla fötterna varma.
Testa ditt blodsocker som regisserades av din läkare.
Det bästa för att övervaka blodsockernivån är att utöva dagligen: hushållsarbete, cykla, promenera eller simma. (Även 10 minuter om dagen är bättre än ingenting. Du bör sikta på minst 30 minuter per dag, men detta kan delas upp i flera sessioner. Du borde gå på en konversation tempo (att kunna föra ett samtal utan att bli andfådd). Målet för 3.5-5 timmar i veckan av träning.
Följande är en bra lista:Efter dessa näringsmässiga tips kan hjälpa minska symtomen:Eliminera misstänkta allergiframkallande ämnen i livsmedel, mejeriprodukter (mjölk, ost och glass), vete (gluten), soja, majs, konserveringsmedel och kemiska tillsats
Kosttips för gastritMan måste ha regelbundna måltider. Äta kan alltför ofta orsaka surhetMjölk och mjölkprodukter bör vara begränsad till 3 portioner per dag eller mindre. Har låg fetthalt eller fettfri mejeriprodukter när så är möjligt. Det kommer a
Jag gör en uppståndelse stek från att använda kabasa, Wokad grönsak sedan lägga dem ovanpå riset om du gillar stark mat kan du kub fläsk stek det Lägg små räkor kokta redan rör iBangkok PADANG jordnöt såsen Sjud sedan Häll över riset om denna jordnöt
Ja gör det. Även om ingen avgörande studie har fastställt diabetes kontroll nivåer (bra blodsockerkontroll eller dålig kontroll) effekter på spermieantal. Logiskt om din kontroll var nästan perfekt skulle du se drastiskt lägre effekter på spermieanta
Müsli - det finns gott om varumärken tillgängliga om du inte vill göra egna. Gröt - farbror Tobys olika förpackningar kommer i praktiska portionspåsar. En blandning av torkade frukter och nötter t.ex., sultanrussin, russin, datum, katrinplommon, apri
Drick massor av kalla vätskor såsom vatten och Gatorade. Massor och massor av Gatorade. Som ska spola systemet ut. Också, många säger drink apelsin juice eftersom det har c-vitamin, men syran i det orsakar faktiskt du kan bli illamående och ger dig e
Första av allt... en individ som iakttagandet av Kashruth är en viktig principalltid kommer att tänka framåt och planera sin verksamhet på ett sådant sätt att hans behov kan uppfyllasenligt judisk lag. För ett exempel, kommer han antingen vet var han
"Jag har haft en EBT kort i Florida i ca 6 månader nu och vad jag lärt mig är att du kan köpa ganska mycket någon typ av livsmedel utom läsk, varm mat från deli och färska bakverk. Jag har testat det ut köpa olika saker som fryst Edwards pajer, fryst
Laga mat denaturerar enzymer och proteiner, så i teorin äta rå mat skulle vara effektivare än att bygga nya proteiner från aminosyror. Det bör noteras, att den mänskliga kroppen inte längre är utrustade för att hantera massorna av råa livsmedel så va
Huvudsakligen grönsaker och vissa frukter som äpplen, blåbär, papaya, persikor, päron, ananas, plommon hallon, etc. Den som jag hade var en picky eater emellertid och mestadels haft Timothy Hay. Timothy hö är mycket viktigt i en piggy kost och bör va
Efter extraktionen av beloppet av tänder, kommer du få råd att komma tillbaka till tandläkaren, att se dina framsteg. Innan dess, är det klokt att bara äta mjuk mat, undvika produkter som är Tuggtablett. Dessa mjuka livsmedel inkluderar, mosa potatis
Jag undrar om du arbetar med gikt och kroppens oförmåga att ta bort urinsyra, således det skapar urinsyra kristaller som orsakar dina leder viss smärta.Jag har det, också! Alla mina familjemedlemmar har det.Lyckas vi hålla urinsyranivåerna låg genom
Yoghurt. Det har pro biotics och kommer stödet att återfå normal mucousa membranen i mag-tarmkanalen. Förutom yoghurt är det viktigt att stanna hydratiserade, med massor av klara vätskor... den bästa är vatten. Håll dig borta från socker saft och läs
Beroende på vilken typ av camping du gör, hur länge du kommer att vara i öknen och hur tungarbetade arbetet kommer du att göra kan du överväga följande alternativ:Camping i icke-remote område under kort tid: försök att bönor, korv, vatten, soppor, ma
