Vilken mat orsakar fetma?

VAD MAT ORSAKAR FETMA

När det gäller mat, de främsta orsakerna till fetma är:

1. överkonsumtion av raffinerade förädlade kolhydrater. Svaret är att undvika eller strikt begränsa raffinerade bearbetade kolhydrater förutom en ouppnåelig lyx. Tyvärr, många människor är beroende av raffinerade bearbetade kolhydrater och har svårt att motstå dessa livsmedel. Förresten, överkonsumtion av raffinerade bearbetade kolhydrater är en viktig orsak till hjärt-och kärlsjukdomar, högt blodtryck, insulinresistens, metabola syndromet, typ 2-diabetes, och många andra kost relaterade villkor, förutom fetma. Om du är osäker på vad dessa livsmedel är, får länkarna längre ner denna sidan du listor.

2. tillsammans med den ovanstående faktorn, ytterligare orsaken till fetma är inte konsumera "särskilda fett bränna proteiner att utnyttja den termiska effekten av dessa särskilda proteiner att ändra sådana ämnesomsättning från främst bränner kolhydrater att bränna fett. Byter från främst bränner kolhydrater att bränna fett kommer att minska fett lagring och minska kroppsfett. Om du är osäker på vilka specifika fettförbränning är proteiner, länkarna längre ned denna sida kommer att förse dig med listor och mer detaljerad information om den utmärkt termisk effekten av dessa livsmedel. Om du är redan överviktig, länkarna längre ner detta svar kommer också ge dig listor och planer för att du ska vända fetma.

3. enddiction raffinerade bearbetade kolhydrater leder till tvångsmässigt ätande, mat cravings, matmissbruk, tröst äta eller känslomässiga ätande. När detta händer [eftersom dessa livsmedel är ljuvligt beroendeframkallande] kan detta leda till ytterligare vikt vinna och så småningom fetma.

Om du vill ha ytterligare hjälp med fetma, det finns en utmärkt bok som täcker alla dessa ämnen (du kan låna eller köpa den från Amazon.com [för USA] och Amazon.co.uk [för Storbritannien]. Pocketbok eller Kindle form, har det handlar om förfinat bearbetade kolhydrater, vad man ska undvika, hur man korrekt använder specifika proteiner, fettförbränning och ger en tydlig steg för steg guide för viktminskning.

Skrivet av Dr D. E. Bradford, kallas det:

Förutom boken, kanske du vill läsa länkarna nedan.

21 personer, + andra någon annanstans, hittade svaret "vilken mat orsakar fetma" användbart.

*
Vilken mat orsakar övervikt, metabola syndromet, insulinresistens, hjärtsjukdomar och andra villkor

  • Relaterade Frågor

  • Varför fet mat orsakar fetma?

    Fet mat orsakar fetma eftersom de har höga mängder av kolhydrater och kalorier som orsakar fett bygga upp.

  • Vilken mat orsakar diarré?

    Oftast: mjölk, mjölkprodukter, kryddigAll mat kan orsaka diareaha om det inte är tvättade och tillagas ordentligt. Frukt, grönsaker och kött är de vanliga syndarna.vita bönor

  • Vilken mat orsakar abort?

    Mat inte orsaka abort, har du till doktorn för det. Vissa livsmedel kan orsaka missfall genom att ge dig Salmonella men så var försiktig. Det är dock ingen garanti.

  • Vilken mat orsakar cancer?

    Att undvika bearbetade livsmedel, raffinerad korn, sötad läsk och juice, rött kött, och stekt mat har alla använt tid i rampljuset cancer. Det är viktigt att välja en mängd olika frukter och grönsaker för att upprätthålla en sund kropp.

  • Vilken mat orsakar celluliter?

    Alla livsmedel med överskjutande belopp av socker och salt. Undvika att lägga salt på alla livsmedel och undvika någon skräpmat. Istället äter så många färskvaror som möjligt och fiber, som finns i frukt och grönsaker. Dricka mycket vatten.

  • Vilken mat orsakar högt kolesterol?

    Om du har högt kolesterol, finns det många livsmedel som du måste undvika. Vissa livsmedel att undvika är fett kött, ägg, fisk och snacks som kex.

  • Vilken mat orsakar ökning av urinsyra?

    Urinsyra är produkter av puriner som metaboliseras i systemet puriner finns i alla levande celler. Den största mängden av puriner komma från din egen kropp eftersom celler byts ut och absorberas purines i dem metaboliseras och urinsyra bildas i norma

  • Vad orsakar fetma?

    VAD ORSAKAR FETMASå, Vad orsakar fetma?Jo, orsaken till fetma är en överkonsumtion av raffinerade bearbetade kolhydrater i kombination med en brist på aktivitet och inte konsumerar tillräckligt särskilda fettförbränning proteiner. Om du är osäker på

  • Vilken mat äter de koreanerna i jul?

    Varm mat orsakar sin förkylning? o.oEx. fläsk ben soppa?Eller de kan äta de särskilda riskakor?

  • Vilken mat serveras i bilagan vid varje måltid och varför i dagboken av en ung flicka av Anne Frank?

    vilken mat serveras i bilagan vid varje måltid och varför i boken anne öppenhjärtig Dagbok från ung flicka

  • Vilken mat är bäst för innekatter?

    Bästa katt livsmedel är de med en mycket hög, heter kött innehåll (märkt kyckling, Turkiet, kanin, lamm, tonfisk, etc.) som första ingrediens med inga korn, vete, majs eller någon annan spannmål. Var noga med att hålla sig borta från ingredienser som

  • Vilken mat eller dryck orsakar graviditet?

    Det finns inga livsmedel eller drycker som kan leda till graviditet. Graviditet kan endast ske genom införandet av en mans sperma i fortplantningsorganen av en kvinna men oskyddat sex.

  • Vilken mat äter hundar?

    En hund kost kan innehålla råa eller kokta kött, orgel kött, grönsaker, spannmål och frukt. Det finns fördelar och nackdelar att utfodringen rå, kokt eller bearbetade livsmedel. Det är bäst att undersöka olika typer av mat och prata med en profession

  • Vilken mat äter judar?

    Många människor tror felaktigt att "kosher" är en stil av matlagning men detta kunde inte vara längre från sanningen. Kosher refererar helt enkelt till mat som tillagas efter lagarna av kashrut (judiska dietlagar) som inte dikterar stil med livs

  • Vilken mat kan du äter för gastrit?

    Kosttips för gastritMan måste ha regelbundna måltider. Äta kan alltför ofta orsaka surhetMjölk och mjölkprodukter bör vara begränsad till 3 portioner per dag eller mindre. Har låg fetthalt eller fettfri mejeriprodukter när så är möjligt. Det kommer a

  • Vilken mat äter kaniner och där de får sin mat?

    Första svaret: en vild kanin får sin mat från att gräva i marken och den äter rötter, vegetabiliska blad, och en stor majoritet av dess diet är vad människor lämnar i park, etc. Som sällskapsdjur kaniner de äter timmothy hö... är pellets inte bra för

  • Vilken mat kan du ta med till festen?

    Vilken typ av mat du tar till ett parti beror på temat för festen

  • Vilken mat äter du när du har feber?

    Drick massor av kalla vätskor såsom vatten och Gatorade. Massor och massor av Gatorade. Som ska spola systemet ut. Också, många säger drink apelsin juice eftersom det har c-vitamin, men syran i det orsakar faktiskt du kan bli illamående och ger dig e

  • Vilken mat växer listeria monocytogenes i?

    Listeria monocytogenes är en allmänt förekommande bakterier som kan växa på bara om någon mat. De vanligaste livsmedel att L monocytogenes blir in och orsakar problem är dock redo att äta (RTE) kött, fågel och mejeri produkter. Det har också nyligen