Vilken metod för matlagning är mindre hälsosamt?

Vissa anser att det minst hälsosamma sättet att laga är djupt fett stekning. Användning av MSG är också ohälsosamt. Försök att hålla sig med naturliga ingredienser. Till exempel, istället för att använda massor av grädde i en skål, Använd lättmjölk i stället.