Vilken motion regim kommer att hjälpa att bli av en "diabetiker mitten"?

Prova Pilates, Dahn yoga, promenader, simning, cykling med några fri vikt övningar. Att förlora vikt genom att äta en hälsosam kost (massor av lågt glykemiskt kolhydrater i stället för de i alltför bearbetade icke-livsmedel) och utövar bör minska din mitten. Ingenting fungerar riktigt snabbt, så koncentrerar sig på mår bättre eftersom du kan göra mer.

Sluta äta någonting som sötningsmedel i den; Läs etiketter - allt annat med socker, hög fruktos majssirap etc. Också, du vill hålla sig borta från mononatriumglutamat och sluta dricka vattnet stad. Om det förekommer i naturen, äta den. Socker är inte naturligt eftersom det har förfinas (extraheras) vanligtvis från sockerrör eller rödbetor. Detta gör det ett gift för kroppen, och därmed diabetes.

Vänligen använd inte termen diabetiker mitten. Det är kränkande för de av oss som har typ 1-diabetes och är inte överviktig.

Okej! Jag är en typ 1 diabetiker och är inte överviktiga men, känner jag att jag har en något framstående mittsektionen själv! och jag tror inte att denna person är att vara offensiv, bara letar efter hjälp?! PS Om du hittar lösningen jag skulle välkomna några råd i ämnet.

Om du är faktiskt diabetiker och oroad över viktökning orsakas av din diet och insulin regim, överväga en "äta för att din mätare" strategi. Om du äter en hög glykemiskt måltid och sedan injicera gott om extra insulin för att sänka ditt blodsocker, överväga där det extra glukos måste gå--i cellerna i din kropp. Om du faktiskt inte tränar hårt, har dessa celler inget annat val än att vända det till fett!

En eat-till-din-meter strategin innebär att experimentera med lägre GI mat och testa ditt blodsocker 1 och 2 timmar efter måltider att hålla topparna låg, minimera bolus doser insulin vid måltiderna. Se relaterad länk.

• Relaterade Frågor

• Får man pengar från ambassaden, om du kommer att bli rånade utomlands?

  Hur gör du, när du kommer att bli rånad utomlands. Om papper och pengar gått... på ambassaden? Är en det hjälpte? Vill du få ekonomiskt stöd och ersättning papper?

• Vad är oddsen en tjej kommer att bli gravid medan hon är på sin period?

  Vad är oddsen ännu en av du oinformerade flickor kommer att försöka hitta en lätt väg ut ur med hjälp av preventivmedel? OM DU HAR OSKYDDAT SEX DU KOMMER ATT BLI GRAVID!!!

• City of Bones av Cassandra Clare kommer att bli en film?

  Det är att vara optioned av unika egenskaper, vilket betyder att det "kan" göras om till en film, men det är inte klart om det kommer att bli. Jessica Postigo blir med manusförfattaren.Ja ska det bli!!! Cassandra Clare sade på sin hemsida att ma

• Vilken övning kommer att bli av med kärlekshandtag?

  Cardio eller aerob motion-30 till 60 minuter om dagen- och en låg fetthalt kost-kommer vara borta inom 3 månader.Cardio gå eller jogga! dess häpnadsväckande!Jag känner mig tvungen att lägga till att behaga akta dig för så kallade "Fat Free" elle

• Vilken energiföretag kommer att öppna upp Irak?

  I Irak petroleum även butiker ja massor. Nu efter amerikanerna dras är ja att anta att oljebolagen att licenserna kommer att ha. Redan är klart vem som vinner loppet? Det är då att anta att priserna kommer att stiga.

• Vilken teknik som kommer att prioritera trafik baserat på de tekniska kraven i IP-telefoni?

  Quality of Service kommer att prioritera trafik baserat på prioriterade & kommer att främja användningen av Internet för andra kritiska tjänster såsom VOIP & Video sändningar.

• Vilken ålder Cirque du Freak filmen kommer att bli?

  Jag tycker det är en 12 svenska och pg-13 amerikanska eftersom det kommer att finnas scener med störande bilder och lite grova språk i vissa scener att jag menar också det har en vampyr berättelse så oviously blod!

• Vilken väg kommer att golfbollen gå om bollen är högre som dina fötter?

  Som en tumregel kommer att golfbollen följa riktningen på lutningen. Detta innebär att om du är en högerhänt golfare och bollen ligger ovanför fötterna sedan bollen åker just till vänster. Om du är kvar räckte sedan bollen kommer åka vänster till hög

• Vilken typ av fisk kommer att bli lätt att föda upp och får tillsammans med din andra fisk om du har en 10-galla akvarium med en betta angelfish molly sepae tetra och en renare?

  Du behöver inte! Vad du gör är att få en 55 gallon tank eftersom angelfish kommer inte att vara lycklig i en 10 gallon tank, och sedan tar du betta tank (det kommer att slåss med din andra fisk) och bara få mer mollies och lägga massor av gömmer sig

• Vad ska du göra om dina föräldrar kommer att bli upprörd över din graviditet?

  Jag var gravid vid 16 års ålder och när jag berättade för min pappa, han var verkligen galen. men när babyn föds dina föräldrar kommer att älska att baby till döds... min pappa gjorde. Ingen förälder vill att deras dotter gravid ung och innan hon är

• Hur ändra och kommit att bli populärt modenycker?

  populära modenycker ändras när människor faktiskt vågar nog att uttrycka sig helt, och prova nya sätt att bära mönster och stilar. När andra människor omkring dem som vad de ser, uppmuntras fler människor att prova samma sak. Detta är inte bara hur m

• Vad är chansen du kommer att bli gravid med endometrios?

  Jag har endometrios och läkarna har sagt till mig att tills en fertilitet test tas inte kommer du att kunna veta om du är eller är inte kunna få barn. Dock nämnde de också att det blir svårare att bli gravid. Jag har träffat flera kvinnor som har end

• Finns det kommer att bli en ratchet och clank 7?

  Om inte jag ska bli galen jag har varje Ratchet och clank spel någonsin madeand kommer jag få så arg om det inte är en annan. Clank kan inte bara gå till att roboten himlen sak som att det måste finnas ett annat spel. I det bör Ratchet spara clank. J

• Är det kommer att bli The världen slutar med du 2?

  Ja kommer alla att dö och gå tillbaka till Gud eter du vill eller inte i världen kommer att sluta en dag och även om du inte är vid liv när dagen för uppståndelsen u dör fortfarande orsaka alla dör^ Tydligen du inte inser (därav kapitalisering i fråg

• Valkyrie Cain kommer att bli en full Necromancer?

  Vi vet inte om hon kommer att välja elemental magi eller svartkonst ännu. Jag tror hon kommer att välja svartkonst men jag är inte alltför säker...Hon dör inte i 5: e boken.-Nr. Efter att ha läst döden bärare, jag tror inte att hon gillar svartkonst

• När och var är House of Night auditions kommer att bli?

  Hus av natt är inte görs i en film eller ett TV-program. Vem vet, kanske det kommer att göras till en i framtiden, men inte just nu.

• Märkt hus av natten kommer att bli en DVD?

  Hus av natt är inte görs i en film eller ett TV-program. Vem vet, kanske det kommer att göras till en i framtiden, men inte just nu.

• En tjej frågar en kille om han dejtar någon - killen säger jag inte dejta någon men när jag gör du kommer att bli den första en till veta - vad menar killen med det?

  Mening, om han kommer att få med en tjej, eller om han redan är med henne. Då han ska berätta u b 4 någon annan /

• Vad är chansen Mitt Romney kommer att bli President?

  Stor!och om han gör, detta land är dömdFrån och med mitten av September 2012:Enligt handel på Intrade (en global prognos marknaden), har President Obama en mycket god chans. Från och med mitten av September 2012 kommer President Obama är listad med 6