Vilken muskel använder de flesta muskler för att slutföra?

Tidsgränsen skulle vara en av de övningar som rekryterar en stor mängd muskler att slutföra, muskelfibrer rekryteras från trapezius muskeln till din gastrocnemius. Naturligtvis övningar som plankan även rekrytera många muskelfibrer men skillnaden ligger i hur träningen är slutförd, musklerna är arbetat annorlunda.