Vilken nivå av bleep testet bör elit netball spelare nå?

Om du försöker för county och du är ca 14, bör då du syftar till att få mellan 8-11 i bleep testet. Det beror på vilken hållning du spela, jag spelar centrum och jag är en nivå 9,8. Centrumet har oftast vara de starkaste aktörerna på domstolen eftersom de måste pågå hela spelet. Men om du spelar GS/GK där det inte finns mycket löpning, skulle jag säga att sikta på nivå 8. Men se till att du gör ditt bästa, inte bara stannar på nivå 8 om du kunde gjort bättre. Bleep testet handlar främst om din mentala styrka, kan alltid hålla igång kroppen, du måste bara berätta den till. När du känner dig lite obehag bara ignorera det och titta på nästa konen och säger till dig själv att du kommer dit. Ge aldrig upp, bara gör ditt bästa. Se till att du aldrig stoppa dig själv, men alltid försöka få till nästa konen, och om du får slut på tid, sedan väl åtminstone provat ditt bästa. Så pat på baksidan och bra gjort. Ett annat bra sätt att veta huruvida du provat din bästa är också att efter testet bör du verkligen trött med händerna på knäna och du kan inte prata med någon för som 2 minuter. Sedan hålla gå runt för att cirkulera blodet i ca 5 minuter.
Också prova ditt bästa, inte bara försöka att vara lika bra som någon annan.
Lycka till!!!