Vilken typ av fettsyror finns naturligt i fiskoljor och anses vara bra för dig?

Vilken typ av fettsyror finns naturligt i fiskoljor och anses vara bra för dig?

Fiskolja innehåller omega - fettsyror som är en omättad fettsyra som innehåller alfalinolensyra, eikosapentaensyra, dokosahexaensyra som är näringsmässigt viktiga för hjärnans hälsa, förebyggande av hjärt-sjukdomar, immunförsvaret och förebygga cancer.