Vilken typ av mental hälsofråga kan utöva hjälp med?

Vilken typ av mental hälsofråga kan utöva hjälp med?

Motion är generellt rekommenderas för personer med mild till måttlig depression som ett sätt att lindra symptomen. Utöva utgåvor endorfiner, som är naturliga humör-hissar i kroppen, så kan detta hjälpa motverka några av depressionen. Övningen i sig är dock inte troligt att helt bota depression.