Vilken typ av mjöl innehåller de flesta fiber?

Kokos mjöl är högsta mjölet i fiber. Den innehåller 38,5% fiber som är den högsta andelen kostfiber hittade i någon mjöl (vetekli är 27% fibrer). Kokos mjöl innehåller nästan 3 gånger så mycket fibrer som sojamjöl. Kokos mjöl är ett annat utmärkt sätt att öka din dagliga fiber intag. (1 msk motsvarar ca 5 gram fibrer)