Vilket är bättre för du ris eller nudlar?

Vilket är bättre för du ris eller nudlar?

ris är mycket bättre för dig så skulle jag välja ris över nudlar
Ett annat svar: de är båda mestadels stärkelse (kolhydrater), så det inte finns mycket skillnad, där. De är oftast både berikas, så vitaminer är liknande och varken en är en stor källa till vitaminer, ändå. Om du väljer brunt ris eller nudlar gjorda med hela korn mjöl, så som kommer ut även, om du inte gör en orättvis jämförelse kan du få några fiber. Nudlar är mycket högre i protein, om de är gjorda med hela ägg, men då de är högre i kolesterol. Summan av kardemumman är inte heller en är "mycket bättre" än den andra. Viktigaste är att hålla portionsstorleken under kontroll, eftersom dess mycket enkelt att äta en massa kolhydrater med antingen en.