Alternativ till klippa själv?

Alternativ till klippa själv?

Bära ett gummiband runt handleden och nafsa den mot handleden när du känner lust att klippa. Det är vad jag gör. Det kan hjälpa distrahera dig från att tänka på det och det svider, så att du fortfarande få känslan av smärta.

** Skada dig själv även på minsta sätt är inte okej. Du bör söka läkarvård.
** Jag är inte läkare, jag rekommenderar inte detta för alla. Men det är bättre än skära dig själv, i min mening.