Är 2 procent mjölk gödning?

Det enkla svaret är nej, 2% mjölk inte gödning. 2% mjölk är 98% fettfri. Helmjölk är endast 3 till 3,5% fett (beroende på märke) eller 96,5 till 97% fettfri.

Om du skulle köpa något annat i affären och fick den namnet 97% fettfri, skulle du veta att det var mycket låg fetthalt. Mjölk är inte annorlunda.

En avokado är 14% fett.
Mandlar är 49% fett.
Korv är 25% fett.
Jordnötssmör är 25% fett.

Om du vill minska ditt fettintag, bör du titta någon annanstans förutom mjölk. Du måste dricka nästan en kvart av helmjölk (4 dl) att få ett uns av fett.