Är benskörhet kan förebyggas eller icke kan förebyggas?

Är benskörhet kan förebyggas eller icke kan förebyggas?

Om du äter en hel del kalcium (mjölk och/eller tillägg) och engagera sig i viktbärande motion (dvs. inte simning) i hela ditt liv du kommer att vara mindre benägna att få osteoporos.