Är en fem och en halv mil kör i femtio minuter bra för en fyrtio år gammal hane?

Är en fem och en halv mil kör i femtio minuter bra för en fyrtio år gammal hane?

Det beror på hur länge du har tränat för. Jag är 46 och köra 10k eller 6.2 miles i genomsnitt 40 minuter varje gång.
hoppas att hjälper, utbildning är nyckeln till förbättring.