Är förpackade spannmål riktigt frisk?

Är förpackade spannmål riktigt frisk?

Vissa förpackade spannmål är utmärkta; andra är bara skräpmat. Sunt förnuft säger oss att om ett livsmedel är färgglada, socker-frostat, choklad-smaksatt, så antagligen är det något vi kan äta förnuftigt ibland för en behandling - inte något vi bör äta varje dag.

För att upptäcka hur friska alla förpackade livsmedel är, måste du läsa ingredienser och näringsinnehåll som anges på etiketten.

Detta kommer att berätta, till exempel hur stor andel av socker, fett och kolhydrater gör upp maten. Det bör finnas en per-serve lista och per vikt förteckning: gå genom per-vikten notering, som talar om exakt vad du behöver veta.

Sedan kan du jämföra etiketten med andra märken och andra sorter i samma märke, att se vilken som är den lägsta i de två största grupperna måste du hålla ett lågt intag av - fett och socker.

  • Relaterade Frågor

  • Vad är första förpackade spannmål?

  • Är Zradical dryck riktigt frisk och har Zradical Fucoidan juice några biverkningar?

  • Varför är spannmål friska?

  • Är fullkornsbröd hälsosamt?

  • 40 J., med bidrag från Foundation, förblir självständiga, i AOK eller gå in på privat sjukförsäkring?

  • Finns det någon gluten fri mjöl liknar rismjöl?

  • Exempel på enkla kolhydrater?

  • Är crest white strips säker?

  • Varför du laga mat?

  • Kan hundar dricka ginger ale?

  • Kan du ge din hund katrinplommon från en burk?

  • Vad gör grönsaker till dig?

  • Hur är tunnelbanan ohälsosamt?

  • Vad göra när vegetarian äter kött av misstag?

  • Vilka är några av efterverkningarna av förlossningen?

  • Hur man äter kolhydrater och undvika viktökning

  • Ansjovis bra för hälsan?

  • Vad är dåliga vanor för att äta?

  • Kan ett marsvin leva i en tote?