Är Gatorade verkligen bättre än vatten medan du gör sport?

Är Gatorade verkligen bättre än vatten medan du gör sport?

Ja, det återfuktar du och innehåller elektrolyter för att hålla dig igång. Vattnet innehåller inte de extra elektrolyter. Men när du inte spelar sport, är vatten mycket friskare. Gatorade innehåller mycket socker så när inte deltar i sport, vatten är det nyttigare alternativet.