Är honung och kanel en bluff?

Är honung och kanel en bluff?

Honung är nästan helt består av olika sockerarter, med vatten och trace mineraler. Överskott av socker (och vi verkligen få tillräckligt med kolhydrater av olika slag i vår kost ändå) lagras som fett. Så denna diet fungerar inte om inte du minska ditt matintag att kompensera för den överskjutande socker du konsumerar. Vissa typer av kanel kan mycket väl ha användbara egenskaper som kan påverka insulinnivåerna, men förmodligen inte på de rekommenderade koncentrationerna.

Så denna diet är mer sannolikt att hjälpa dig att gå upp i vikt, och har den ytterligare nackdel att du kommer att skada tänderna, undertrycker immunförsvaret, och alla andra hälsoproblem i samband med överskjutande sockerkonsumtion.