Är jordnötssmör och äpplen hälsosamt?

Är jordnötssmör och äpplen hälsosamt?

Låt oss tala om äpplen första. Det gamla talesättet, "ett äpple om dagen håller doktorn borta" har en hel del meriter. Äpplen är full av fiber, vilket är nödvändigt för att hålla vår matsmältning tarmkanalen friska och arbetar korrekt. De är också låg i kalorier, är naturligt fett-fri, och innehåller viktiga vitaminer. Äpplen är bra i så många former, också. Tänk: äppeljuice, äppelmos, apple tårtor, stretchas paj, äpple smör och äpple fritters!
Jordnötssmör är frisk när ätit i lagom mängder, och är full av vitaminer och mineraler som magnesium och mangan. Det innehåller mycket fett, dock. På grund av detta drar människor ibland sig för det, särskilt om bantning. Men en handfull jordnötter eller några matskedar jordnötssmör midmorning kan avvärja svält i upp till två timmar!
Många människor är allergiska mot jordnötter och jordnötssmör produkter, så för dem jordnötter inte är uppenbarligen "friska". Resten av oss ska känna sig motiverade i ibland njuter de Hälsofördelar jordnötter erbjuder!
Prova att doppa din apple skivor i jordnötssmör. MMM! :)