Är kalcium skadliga för den mänskliga kroppen?

Som de flesta mineraler kan, kalcium i överskott, skada i kroppen.

Walter C. Willett vid Harvard universitet har undersökt den möjliga skadan av överskott på kalcium och har hittat en association mellan för mycket kalciumintag och prostata och äggstockscancer.

Kalciumbalans, ett mycket hårt reglerade system, använder många andra näringsämnen som K-Vitamin, D-Vitamin, magnesium, bor, protein och omega-3 fettsyror. Mer än bara benhälsa förlitar sig på denna balans.

Det kan hjälpa för att veta att länderna som har det lägsta kalciumintaget också har den lägsta andelen postmenopausala höft och lårben frakturer.