Är ris en bra säd källa?

Ja, ris är en bra säd. Rice har varit en diet stapelvara för centries. Brunt ris är en fullkorn, med germ(nutrition center) och bran(fiber) intact.white ris, inte så mycket. behandlas (de-germed, och inget kli.), men ändå bättre än potatischips, vit pasta, vitt mjöl eller pommes frites.