Är vatten eller mjölk bättre att dricka?

Jag tror vi behöver vatten mer än mjölk för våra kroppar att fungera effektivt. Och massor av människor har svårt att smälta mejeriprodukter. Så jag tror att är vatten bättre. men jag älskar mjölk!  "Bättre" är en mycket subjektiv. Bättre för vad? För vätskebalans, för "Jag kör ett maratonlopp, vad som är bäst att dricka mitt i loppet för att förbli hydrerad" vattnet skulle vara "bättre". När det gäller näringsämnen: kalorier, protein, kalcium, kalium och så vidare, mjölk är "bättre" än vatten eftersom vatten innehåller inga näringsämnen.
En hälsosam kost kan omfatta både lättmjölk och vatten, så frågan är egentligen moot. 32 oz mjölk om dagen skulle helt tillfredsställa RDI av kalcium och ungefär hälften av en persons proteinbehov på en 2000 kaloriintag för en dag. Med tanke på att de flesta människor förbrukar mer vätska än detta i en dag, kan resten mycket väl vara vatten.  Både vatten och mjölk är bra. För att hålla dig hydrerad vatten är bäst eftersom troligen, om du är orolig vistas hydratiserade det är eftersom du är aktiv och om du är aktiv du ständigt skulle hosta eftersom det skulle orsaka goop i halsen. Kul faktum: det var en studie nyligen gjort där mjölk har bevis att hjälpa dig att förlora vikt.

• Relaterade Frågor

• Är det bättre att krossa upp ett piller och sätta pulveriserad damm i en liten remsa av Kleenex och sedan slå in den till en boll och snabbt lägga den i din mun och dricka vatten eller är det bättre att helt enkelt snort det?

  Det är bättre att ta p-piller bara AS regi. Den anledningen tillverkare och apotekare ge dig instruktioner är att berätta det bästa sättet att ta ett piller. Hur du tar det påverkar hur bra det fungerar. Några piller måste disolve i din tunntarm, någ

• Det är lämpligt att tillämpa ett undantag eller är det bättre att ansöka om nr?

  Det är lämpligt att tillämpa ett undantag eller är det bättre att ansöka om nr?

• Hur mycket av jordens vatten är lämplig för att dricka?

  Svar: 10% av jordens vatten är lämplig för att dricka.

• Är en hund bättre att dricka från en saltvattenspool eller en klor poolen?

  Det spelar ingen roll, förutsatt att den klor i båda poolerna är densamma.En saltvattenspool fortfarande använder klor, även om den är skapad från en inline klor generator som genererade klor från salt i poolen (som sedan konverteras tillbaka till sa

• Kan jag använda 57 till pensionen eller är det bättre att vänta

  är 57 år ung och vill gå i pension, eller är det brsser måste vänta.eller när kan jag gå i pension

• Är vatten eller Gatorade bättre att dricka efter en aktivitet?

  Efter träning, särskilt efter intensiv träning, du svettas och förlora elektrolyter, samt vatten. Dricksvatten plain kommer att fylla på och återfukta du, men inte ersätta elektrolyter. Dricka Gatorade eller en annan "sportdryck" kommer både hyd

• Är en olja eller vatten baserad färg bättre att använda på trä hantverk?

  Antingen en OK. Vatten baserad torkar snabbare.Oljefärg bas är bättre eftersom det suger i trä

• Avorare har många svältande människor bör du uppmuntra människorna att odla grödor som grönsaker vete och majs eller är det bättre att uppmuntra dem att använda marken för att höja boskap fo?

  Det beror på land basen av Avorare, om jorden det är lämplig för odling av grödor eller i stället för att höja boskap och vad klimat landet är i, om det är varm och torr, varm och fuktigt, cool och fuktigt eller kall och torr. Idealiskt bör det vara

• Är morgon eller kväll bättre att ta Lexapro?

  Det föreslås vanligtvis ta Lexapro på natten, eftersom det har varit känt att man blir dåsig. Naturligtvis är den bästa tips att prata med din läkare eller apotekspersonal, och vara medvetna om de effekter Lexapro har på dig personligen. Alla påverka

• Kan scone degen frysas eller är det bättre att frysa de kokta scones?

  Du kan frysa degen och sedan Tina den innan bakning. En bakad scone kommer att pågå i frysen i bästa två veckor.

• Varför är bättre att dricka Gatorade istället för destillerat vatten i mycket varm miljö?

  Gatorade kommer också att ersätta salter (elektrolyter) du svettas ut samtidigt som vattnet som lämnar din kropp. Dricksvatten ensam inte bara hjälper inte, det torkar dig mer, eftersom det finns inget att absorbera tillbaka in i blodet och saltar kv

• Är VLC media player något bra eller är det bättre att använda Windows Media Player eller Winamp?

  VLC öppnar (spelar) nästan varje typ av fil. Och det är bra för videofiler. Särskilt H.265 eftersom det är öppen källkod.

• Vad är bättre att dricka Gatorade eller pop?

  Innan ett sportevenemang, Gatorade. Pop ger dig en snabb explosion av energi, då man känner sig som skit.

• Vilka är fördelarna eller dåliga effekterna av att dricka för mycket alkohol som öl?

  Akut fördelarna är ganska mycket inget - några minskade sociala hämningar (inte nödvändigtvis en bra sak) och vissa människor har känslor av eufori eller lycka. Akut dåliga effekter kan inkluderar kräkningar, uttorkning, deprimerad och otillräcklig c

• Hur mycket kost Tonic vatten med kinin är säkert att dricka varje dag?

  Ja och bra för dig

• Är sterilt vatten för bevattning säkert att dricka detta är en hypoton vatten-lösning?

  Ja

• Är juice bättre att dricka än läsk?

  Inte av mycket; Det finns en hel del tillsatt socker i många kommersiella juice och fruktjuice har en hel del socker naturligt redan.

• Vilket vatten är säkert att dricka destillerat vatten mineralvatten eller topp vatten?

  Bland destillerat, mineral och topp vatten är det oftast säkert att dricka dem. Destillerat vatten är det bästa alternativet som det har haft alla förorenar bort och är rent vatten.

• Är det säkert att dricka lokala vatten i Santiago?

  På de flesta ställen i Santiago finns det potable, fri från skadliga bakterier drickbart vatten. Det är dock bättre att dricka flaskvatten, känd som "Agua Mineral" som vattnet innehåller för mycket klorid och mineraler som gör det untasty (speci