Äta chapati kommer att hjälpa gå ner i vikt?

Mestadels rotis är tillverkad av marken helt vete, och grillas på en stekpanna. Denna roti är hälsosamt. Dess fick lösliga fibrer för att rengöra plack från dina blodkärl, lidit mycket komplexa kolhydrater för att ge dig energi, proteiner för att bygga och underhålla muskler och nästan inget fett. Den har ett lågt glykemiskt index, så det inte gör ditt blodsocker skjuter och sedan kraschar. Vad du bör se för är att din rotis inte göras från maida. Maida är raffinerat mjöl och har samma effekt på din kropp som socker-gör du fett.