Diabetes och Depression

Diabetes och Depression

Depression och diabetes är bland de vanligaste sjukdomarna idag, med nästan 15 miljoner vuxna amerikaner diagnosen depression varje år och mer än 23 miljoner människor diagnosen diabetes. De är också nära korrelerade. Ett flertal studier visar att depression kan öka risken för typ 2-diabetes och diabetes kan öka risken för depression. Hantera antingen sjukdom är utmanande; hantera både kan tyckas omöjligt. Här är några riktlinjer att förstå sambandet mellan depression och diabetes.

Hur kan Depression ökar risken för Diabetes?

En mängd biologiska och beteendemässiga faktorer spela in sambandet mellan diabetes och depression. Personer med depression har höga kortisolnivåer, stresshormonet som är inblandad i blod glukos metabolism och insulin känslighet. Enligt Karen Swartz, MD, vid Johns Hopkins humör störningar Clinic, kortisol är associerad med ökad fettdepåer i buken-en riskfaktor för typ 2-diabetes.

Hur kan Diabetes kan utlösa Depression?

Hantera någon sjukdom lägger stress till ditt liv. Diabetes är särskilt utmanande eftersom det kräver betydande livsstil förändringar, såsom diet och ett träningsprogram. Diabetiker kan ofta känna sig som om de missar roligt, som när deras vänner går för en öl eller glass. Många börjar dra sig tillbaka från vänner och familjer eftersom de inte vill besvär dem. De isolerar, vilket leder till depression. Det finns också den psykologiska inverkan av att ha en kronisk sjukdom.

Vilka är utmaningarna för att ha både Diabetes och Depression?

Depression och diabetes kan tillsammans vara särskilt farligt eftersom depression kan hämma hand om diabetes och diabetes kan mata depressionen. För att hantera blodsocker, måste du vara exakta och disciplinerad. En deprimerad person kan missa mediciner, glöm att ta blodprover glukos nivå, och inte har energi att utöva. På baksidan, låga blodsockernivåer--känner dig slö och köra ner--kan utlösa depression.

Hur kan livsstilsfaktorer påverka Depression och Diabetes?

En studie i tidskriften American Medical Association (JAMA) fann att livsstilsfaktorer kan motverka risken för diabetes för personer som är deprimerade. Personer med depression befanns vara 42 procent större risk att utveckla typ 2-diabetes i tre år än människor inte var deprimerad. Men risken minskade betydligt efter factoring i hälsosam livsstil vanor, som motion, kost, och ingen alkohol och tobak.

Diabetes och depression är en farlig kombination eftersom depression hindrar den omsorg som krävs för att hålla diabetes i remission, och diabetes kan bidra till symtomen vid depression. Dock med livsstilsförändringar, inklusive hälsosam kost och motion, en person sänka sina risker till varje och kan hantera varje sjukdom utan ett längre avbrott i deras liv.