Dricker kaffe ett bra sätt att rehydrera själv?

Dricker kaffe ett bra sätt att rehydrera själv?

Koffein har en liten diuretiska effekten, men någon vätskeintag är bra för rehydrering. Kaffe kan vara bra för att hjälpa kroppen att vakna upp och ge dig mer energi, men det är inte det bästa sättet att rehydrera själv som dricker för mycket kan vara ohälsosam och att du känner dig sjuk. Det bästa sättet att rehydrera själv är att dricka mycket vatten.